孕妈补胶原蛋白食谱
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银耳性温，富含植物胶原蛋白，是最适合孕妈补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
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