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富含蛋白质的食物

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步骤2:整块墨鱼洗净,快刀呈45度角,在整块鱼肉身上先等距离斜着切出长条的刀痕,注意不要切太深,以免切断掉,再将墨鱼身翻转,继续用刀斜切,最后将切好花刀的墨鱼片切成三角形的片状。
富含蛋白质的食物
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宝宝食谱 儿童营养食谱 蛋白质含量高的食物 豆腐 墨鱼 红豆 牛肉 瘦肉 鸡肉 大米 1-3岁 3-6岁

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