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爽口开胃凉拌菜

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黑木耳味道鲜美、可素可荤、营养丰富,被成为“素中之荤”,具有补血气、清胃涤肠的功效。木耳有活血化瘀的作用,孕妈们最好在孕期的中后期才吃。
爽口开胃凉拌菜
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增进食欲 开胃 黄瓜 豆腐 芝麻油 莲藕 鸡腿 胡萝卜 红甜椒 黄甜椒 梨子 黑木耳 大蒜 香菜 孕中期 孕晚期

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