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别乱拗造型 小心“瑜伽病”

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“瑜伽病”从何而来? 练习瑜伽时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,如果急于求成、强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤。
别乱拗造型 小心“瑜伽病”
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