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素食孕妈补足五类营养素

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必备营养素:脂肪。植物性脂肪比动物性脂肪更适合孕妈。从植物油中,例如花生油、豆油、橄榄油等,孕妈可以获得足量的脂肪。
素食孕妈补足五类营养素
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孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 蔬菜 橄榄油 西兰花 玉米 圣女果 豆腐 金针菇 南瓜 土豆 培根 孕期

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