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素食孕妈补足五类营养素

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孕期必备营养素:维生素。红薯、玉米、葡萄等含有维生素A;芥菜含有维生素B;水果中的柑橘、草莓、猕猴桃等含有维生素C;维生素D的获取可以通过晒太阳、食用蛋黄等。
素食孕妈补足五类营养素
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